December 06, 2007
Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)
筋肉痛でも、おもしろい!
購入しました。
普段、ぐうたらしている私には良い運動になるようで、たった2日目から軽く筋肉痛です(^o^;)
ヨガ、筋トレはトレーナーがお手本を見せてくれたり、アドバイスをくれたり、指摘(足が震えてるとか、足をつかないように等)してくれたりします(^_^;)
人間のトレーナー相手だと、うまくできないと恥ずかしかったり、相性も重要ですが、wiiのトレーナーは優しい物言いだし、的確なアドバイスをくれるので精神的に落ち着いて、自分のペースが守られてとても良いと思います。
また、バランスゲームはとても楽しく、家族でワイワイやったり、一人でもついムキになってやってしまいます。
有酸素運動のジョギングはその場で足踏みですが、外で走るのは近所の目があって恥ずかしいし、人目のない夜は物騒なので、家でジョギングできるのは有り難い!
何もなく、ただ漠然と足踏みはできませんが、このゲームではちゃんと、自分の足踏みスピードに合わせて周りの風景が変わるし、だんだん息も上がり、汗もかくので、本当に走ってる感じで楽しいです。
コースもいろいろあるようなので、これからが楽しみです♪
どうせ続かないとか書いてる方がいますが、個人的には続かなくてもいいと思います。
だって、ゲームです。
このゲームが楽しくて毎日続けられるなら、体が締まったり、ダイエットにもなると思いますが、まずは楽しむための物なんですから。
でもダイエットも筋トレも、少しの楽しみもないと続けられませんよね?。
痩せたくて切羽詰まったような人には向いてないかも知れませんが、楽しく体を動かしたいとか、ダイエットになればいいなぁ…くらいに思ってる方にはオススメだと思います。
そう言う私はこれで産後戻らない、あと2キロを落とす気でいますがね!!
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